„Detox“ ist in der Kosmetik nicht mehr wegzudenken. Von Detox-Masken, über Detox-Kapseln bis hin zu Detox-Cremes ist Vieles vertreten. Doch was bedeutet „Detox“ ?
Der Begriff „Detox“ gilt als Überbegriff für die Themen Reinigung, Entschlackung und Entgiftung und bedeutet, dass man mithilfe gezielter Step-by-Step Maßnahmen den Körper und den gesamten Organismus reinigt und von Schadstoffen befreit.
Doch was steckt genau dahinter? Unser Körper ist wie wir wissen ein wahres Wunderwerk. Innerhalb unseres Stoffwechsels werden Nährstoffe verdaut, Flüssigkeiten transportiert, Strukturen auf- und abgebaut, Bewegungen koordiniert und Schädlinge abgewehrt. Unser Körper ist also täglich mit vielen Dingen aus der Umwelt, der Nahrung und aus unserem direkten Umfeld konfrontiert. Auf diese beanspruchenden Faktoren ist er ausgelegt und kommt in gewissem Maße sehr gut damit klar. Allerdings hat sich unsere Lebensweise in den letzten Jahren stark verändert. Schlechte bzw. säurelastige Ernährung, Zusatzstoffe in Lebensmitteln und auch Stress belasten unseren Körper zunehmend. Er muss mit einer großen Anzahl an Säuren zurecht kommen und sie kontinuierlich ausscheiden. Sind unsere Ausscheidungsorgane Lunge, Nieren, Darm und Haut überlastet, können die anfallenden Säuren und Schadstoffe nicht mehr optimal ausgeschieden werden und sammeln sich im Gewebe an – was sich nicht nur auf der Haut auf unangenehme Art und Weise zeigt. Unterschiedlichste Symptome wie anhaltende Müdigkeit, Ekzeme, Allergien, Entzündungen und Haar- und Nagelbeschwerden können klare Indizien dafür sein, dass eine Detox-Kur dringend nötig ist.
Reinigung – die Basis
Kräuter und Kräutertees sind mehr als nur ein Genussmittel. In Kombination mit basischer Körperpflege können sie durch ihre unzähligen Wirkstoffe ganz gezielt für bestimmte Zwecke und vor allem für die Regeneration eingesetzt werden. Das wussten schon unsere Vorfahren und verarbeiteten Blüten, Stängel, Blätter und sogar die Wurzeln der Pflanzen zu wohltuenden Heiltees. Durch ihre ätherischen Öle, sekundären Pflanzenstoffen und Bitterstoffe unterstützen Kräuter-Tees die Ausscheidungsorgane und wirken im Körper sehr reinigend, sozusagen als „Zellspüler“.
Mineralisierung – Kosmetik von innen
Mineralstoffe gehören zu der Gruppe der Mikronährstoffe und spielen beim Detox-Gedanken eine wirklich wichtige Rolle. Sie können sozusagen als geniale Helfer unseres Körpers gesehen werden. Während Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) unserem Körper durch spezielle Stoffwechselprozesse Energie bereitstellen, besitzen Mikronährstoffe und so auch die Mineralstoffe unzählige positive Eigenschaften, die unser Körper für seine tägliche Arbeit benötigt. Sie sorgen quasi für ein gutes Wohlbefinden. Mikronährstoffe sind in natürlichen und vor allem pflanzlichen Lebensmitteln in großer Vielfalt enthalten und an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Sie helfen unserem Körper, am besten im Fokus einer basischen Ernährung, mit anfallenden Stressoren und vor allem Säuren umzugehen. Sie sind sozusagen indirekt an der Entsäuerung beteiligt.
Der Darm – ein oft unterschätztes Entgiftungsorgan
Der Darm ist mehr als nur ein Teil des Verdauungssystems. Eine seiner wichtigsten Aufgaben ist die Nährstoffaufnahme und somit auch die Energieversorgung des Körpers. Über die Darmzotten werden die Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen und in den Körper geleitet. Der Darm ist somit an der Entgiftung beteiligt und spielt eine große Rolle für die Funktion des Immunsystems.
Ist die Darmflora gestört, können auch organische Abläufe im Körper stark eingeschränkt sein. Verschiedenste Krankheiten wie Neurodermitis, Asthma und auch Allergien können durch ein Ungleichgewicht im Darm bzw. ein Ungleichgewicht der Darmflora beeinflusst oder sogar verursacht werden. Die Darmflora besteht aus Billionen von Bakterien, den sogenannten probiotischen Bakterien. Sie kommen natürlicherweise im menschlichen Organismus vor, sind für den Darm enorm wichtig und für die Gesundheit unerlässlich. Verschiebt sich das bakterielle Gleichgewicht durch z.B. unausgewogene Ernährung oder gar Stress, gewinnen gesundheitsschädliche Bakterien überhand. Es entstehen Giftstoffe, die die Darmschleimhaut und so den gesamten Körper enorm belasten.
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